Healthy lifestyle
Ungkap 5 Rahasia Kulit Sehat ala V BTS!
Madingmu.com – Rahasia kulit sehat inilah arti Perawatan kulit yaitu “perawatan diri yang penting karena kulit adalah bagian terluar tubuh yang rentan terpapar...
Meski Sudah Diet dan Olahraga, 4 Hal Ini Bikin Berat Badan Sulit Turun
Madingmu.com – Strategi terbaik untuk mengurangi berat badan dengan aman adalah dengan mengontrol pola makan dan berolahraga secara teratur. Meskipun mereka mengikuti program...
4 Efek Samping Makan Anggur Terlalu Banyak, Apa Saja?
Madingmu.com – Meskipun anggur memiliki banyak jenis dan warna, semuanya sama-sama kaya akan berbagai komponen yang menyehatkan. Mereka adalah sumber antioksidan yang sangat...
Mengadopsi Prinsip Makan Sehat ala Jepang
Madingmu.com – Ironi Makan Sehat: Upaya keras untuk menerapkan strategi ketat seperti menghitung kalori dan puasa intermiten bisa membuat perasaan menjadi buruk dan obsesif....
Senyum Sehat: 5 Keajaiban Tertawa untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda
Madingmu.com – Tertawa adalah aktivitas sederhana yang menghadirkan kesenangan dan manfaat positif, seperti meningkatkan sistem kekebalan, kepuasan pribadi, dan suasana hati. Tertawa dapat memicu...
Mengapa Kita Harus Banyak Makan Buah Citrus?
Madingmu.com – Tubuh mendapatkan beberapa manfaat dari buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis, jeruk mandarin, jeruk bali, jeruk bali, dan yuzu. Unsur-unsur yang meningkatkan...
10 Menit untuk Sehat: Kebiasaan Simpel yang Memperpanjang Umur
Madingmu.com – Elemen-elemen yang mempengaruhi umur panjang terus dipelajari. Menurut sebuah penelitian, ada beberapa rutinitas yang dapat membantu Anda hidup lebih lama. Rutinitas...
5 Langkah Mudah Bagi Introvert untuk Keluar dari Zona Nyaman!
Madingmu.com – Pentingnya bagi introvert untuk keluar dari zona nyaman demi pertumbuhan pribadi dan peningkatan kualitas hidup. Meskipun sering merasa takut untuk berinteraksi dengan...
Mengubah Cemas menjadi Tenang: 5 Kebiasaan Sederhana yang Efektif
Madingmu.com – Setiap orang pasti pernah mengalami saat-saat cemas dan khawatir sepanjang hidupnya. Namun, gangguan kecemasan dapat menjadi masalah kesehatan mental yang menetap dan...
Akibat Kekurangan Vitamin E yang Perlu Hati Hati
Madingmu.com – Sistem kekebalan tubuh dapat melemah jika Anda kekurangan vitamin E. Menurut Healthline, vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak yang...
