Selasa , 23 April 2024
Editor's PickHeadlineSerba SerbiTerpopuler

Kamu Wajib Tahu! 5 Minuman yang Harus ‘Dihindari’ Saat Buka Puasa

082998700 1587530177 group of people doing cheers 544961

Madingmu.com – Saat berbuka puasa adalah hal yang paling ditunggu-tunggu, melepas dahaga dengan meminum aneka jenis minuman adalah mimpi saat di siang bolong. Akan tetapi ternyata ada beberapa jenis minuman lho yang harus kamu hindari saat sedang berbuka puasa.

Ada apa saja sih? Yuk Simak dibawah ini:

  1. Minuman Dingin

2186e7fefc37c326a67aeab27695e977

Menikmati minuman dingin saat berbuka puasa tentulah sangat menyegarkan. Namun, hal ini harus kamu hindari. Mengonsumsi minuman dingin dapat menyebabkan kontraksi pada pembuluh darah sehingga akan bermasalah pada pencernaan.

Sebaiknya saat sedang berbuka puasa kamu harus mengkonsumsi air hangat atau air biasa. Jika, kamu ingin sekali menikmati air dingin, berilah jeda 50-15 menit setelah perutmu stabil.

  1. Minuman Bersoda

MINUMANKARBONASI

Meskipun rasanya segar sensasi soda yang kamu nikmati saat berbuka puasa, tetapi hal ini tidak dianjurkan. Karena minuman ini kaya akan kandungan gula serta bersoda dan dapat berbahaya bagi tubuhmu terutama bagian ginjal dan pencernaanmu.

Efek samping dari mengonsumsi minuman bersoda ialah akan mengakibatkan dehidrasi. Sehingga, hal ini tidak dianjurkan bagi kamu yang ingin mengonsumsi minuman bersoda saat  berbuka puasa.

  1. Minuman Berkafein

minuman berkafein sebabkan risiko diabetes ini penjelasannya

Kopi merupakan minuman berkafein, dan minuman yang mengandung kafein memiliki sifat diuretik, dilansir dari laman Healthline, diuretik dapat memicu produksi urin secara berlebih.

Bagi kamu pecinta kopi, kamu dapat menyiasatinya dengan cara:

  • Mengurangi konsumsi kopi sedikit demi sedikit, dari satu gelas, menjadi setengah gelas.
  • Kamu bisa tetap menikmatinya setelah 2 jam waktu berbuka puasa.
  • Terakhir cobalah mengonsumsi kopi yang bebas dari kafein.
  1. Minuman Jus Instan

1688278745775 juice kemasan

Dilansir dari laman The Dermo Lab, mengonsumsi jus instan tidak memiliki manfaat seperti mengonsumsi jus segar. Karena,  kandungan gula yang dimiliki oleh jus instan sangatlah tinggi.

Kemudian mengonsumsi jus instan selama waktu berbuka puasa selama sebulan, dapat membuat berat badanmu bertambah dan membuat kulitmu berjerawat.

  1. Minuman Manis

pngtree sweet drinks freshness photo png image 14193026

Jenis minuman yang satu ini adalah minuman yang banyak digandrungi oleh masyarakat. Akan tetapi jika kamu terus menerus mengonsumsi minuman manis ini merupakan hal yang tidak baik.

Minuman manis tentunya mengandung banyak gula, sehingga hal tersebut dapat membuat tubuhmu menjadi lemas. Kamu juga dapat mengganti jenis minuman ini dengan mengonsumsi buah.

Follow Juga : Instagram madingmu 

Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori Konten

Kilas Pendidikan213
Literasi Keuangan38
Ruang Siswa153
Beasiswa278
School lifehack146
Hiburan203
Editor's Pick1363
Terpopuler1320
Opini10
Serba Serbi570

Subscribe MadingMu

Dapatkan informasi terupdate dari MadingMu




madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia.
Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.

madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia. Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.