Senin , 15 Juli 2024
Serba SerbiEditor's PickHeadlineTerpopuler

FOMO: Pengertian, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan

20230901054449 fpdl.in four wooden cubes arranged stack with letters fomo meaning fear missing out them space text image down right corner 692357 3341 large
Sumber: freepik/luboivanko

Madingmu.com – FOMO atau Fear of Missing Out adalah rasa takut ketinggalan yang sering muncul di media sosial. Ini menggambarkan perasaan bahwa orang lain menikmati pengalaman atau hidup yang lebih baik, membuat kita merasa terasing. Fenomena ini tidak hanya bersifat sosial, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Era media sosial memperkuat FOMO, menyebabkan dampak negatif seperti perasaan sedih, bersalah, atau malu ketika melihat orang lain menikmati aktivitas tanpa kita.

Penyebab FOMO?

FOMO disebabkan oleh kesehatan mental buruk, self esteem rendah, citra tubuh yang negatif, gangguan kecemasan, dan depresi. Ini berdampak jangka panjang. Orang dengan gangguan emosional cenderung berhubungan dengan orang lain melalui media sosial. Penggunaan media sosial, terutama saat kesehatan mental terganggu, meningkatkan risiko FOMO dan memperparah gejala yang ada.

Baca juga: Senyum Sehat: 5 Keajaiban Tertawa untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda

Dampak FOMO?

Dapat merusak kesehatan fisik, mental, dan emosional. Gejala fisik meliputi perut tegang, sakit kepala, pegal dan nyeri, jantung berdebar, dan perasaan tertekan. Secara mental dan emosional, FOMO memicu pikiran mengganggu dan siklus pembicaraan negatif tentang diri sendiri, mempengaruhi nilai diri dan self esteem.

Dapatkan notifikasi berita terkini setiap hari dan update berita pilihan dari Madingmu.com.

Follow Juga : Instagram madingmu

Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori Konten

Kilas Pendidikan218
Literasi Keuangan54
Ruang Siswa162
Beasiswa305
School lifehack154
Hiburan236
Editor's Pick1649
Terpopuler1601
Opini10
Serba Serbi685




madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia.
Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.

madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia. Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.