Madingmu.com – Berdasarkan riset yang dilakukan oleh Clear Social Anxiety Study di tahun 2020, sebanyak 85 % generasi muda saat ini sering sekali membandingkan diri mereka dengan kesuksesan orang lain yang dilihat di media sosial. Sebab, media sosial jika di akses secara berlebihan dapat memunculkan krisis percaya diri seseorang.
“Media sosial jika diakses secara berlebihan akan menimbulkan masalah krisis internalisasi atau citra diri karena kerapkali menampilkan hal-hal yang dianggap ‘sempurna’. Selain itu, riset yang sama menunjukkan bahwa 55% generasi muda sering mendapat kritik negatif dari orang-orang sekitarnya seperti orang tua, keluarga, teman maupun atasan, bahkan seringkali membandingkan prestasi dengan individu lain yang dianggap lebih baik.” ujar Yuliana Safriani selaku Senior Brand Manager CLEAR, PT Unilever Indonesia Tbk.
Lewat riset tersebut, dapat diambil kesimpulan bahwa banyaknya tuntutan, stigma, dan tekanan yang didapatkan dari faktor eksternal dapat menyebabkan turunnya tingkat kepercayaan diri seseorang.
Padahal, rasa percaya diri sangat penting untuk dimiliki remaja. Hal itu dapat berpengaruh dalam cara mereka bertindak, termasuk ketika bergaul.
- Menjaga penampilan supaya tetap percaya diri
Menjaga penampilan supaya tetap percaya diri adalah kewajiban yang harus dimiliki setiap orang, bukan hanya remaja saja. Yang penting, sesuaikan pakaian dengan bentuk tubuh kita. Jangan lupa juga pastikan pakaian yang di gunakan memang membuat kita nyaman dan percaya diri ketika memakai outfit yang dipilih.
Referensi ootd alias outfit of the day bisa di dapatkan dengan sanat mudah kita bisa langsung cari di internet bahkan aplikasi – aplikasi ternama bisa menampilkan referensi tersebut.
- Mencari wawasan lebih luas dengan selalu membudi dayakan membaca
Selain point no 1 untuk bisa bergaul dengan baik, tentunya seseorang membutuhkan topic pembicaraan yang menarik agar pembicaraan bisa tetap mengalir. Oleh karena itu, kita setidaknya harus tahu sekiranya topic – topk umum apa yang bisa dibicarakan atau menarik untuk didiskusikan.
- Focus pada kelebihan yang dimiliki
Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena pada dasarnya kamu itu pasti memiliki kekurangan dan kelebihan bukan hanya kamu tapi semua orang. Lebih baik, kamu focus dengan kelebihan yang kamu miliki. Hiraukan perkataan mereka yang membuat kamu down anggap saja itu hanyalah angin berlalu.
- Selalu berfikir positif
Banyak di luaran sana remaja yang minder dengan lingkungan tempat mereka berada. Padahal, rasa minder seseorang biasanya bermula dari pikiran – pikiran buruk atau negative yang muncul secara tidak terkontrol.
- Belajar menerima diri apa adanya
Menerima diri kita apa adanya bukan berarti kamu pasrah dan tidak mau memperbaiki diri menjadi yang lebih baik. Hanya saja, kita tidak bisa sepenuhnya memenuhistandar yang sudah di terapkan.
Alangkah baiknya jika kita bisa lebih percaya diri degan apa yang sudah dimiliki dan cintai diri sendiri apa adanya. Pahami apa yang disukai dan tidak disukai.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment