Madingmu.com – Mata buram bisa terjadi karena penurunan kinerja kornea dan fungsi mata. Maka dari itu penting nya mengonsumsi jus buah untuk Mata buram agar fungsi penglihatan tetap normal. Jus buah segar mengandung multivitamin yang sehat untuk mata dan dapat menjaga kesehatan mata agar tetap sehat.
Gangguan penglihatan salah satunya bisa dicegah melalui minuman jus buah yang kaya akan multivitamin. agar jarak penglihatan mata tetap terjaga dengan baik.
Berikut ini adalah jus buah untuk mata buram yang bisa cegah gangguan penglihatan :
- Jus Buah Alpukat
Selanjutnya jus buah untuk mata buram yang efektif adalah alpukat. Buah alpukat ini mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menyehatkan mata. Tak hanya itu saja, multivitamin pada buah alpukat bisa cegah mata buram. Buah yang berwarna hijau ini bisa mengatasi mata buram akibat penurunan fungsi kornea mata.
- Jus Buah Blueberry untuk Mata
Buah yang sehat untuk mata adalah blueberry. Buah ini bisa menjaga kesehatan mata agar tetap sehat dan juga mengandung multivitamin yang sehat untuk mata diantaranya vitamin A, C dan E untuk cegah mata buram.
Buah ini mengandung zeaxanthin dan lutein yang sehat untuk mata. Bisa mencegah degenerasi makula dan mata katarak.
- Jus Buah Mangga
Jus buah untuk mata buram yang efektif adalah mangga. Buah mangga ini mengandung vitamin A, C dan E. Ada juga kandungan lutein dan zeaxanthin yang sehat untuk mata.
Kandungan nutrisi dan vitamin ini ampuh untuk jaga kesehatan mata. Dan sangat disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari agar mata tetap sehat dan jernih.
- Jus Buah Jeruk
Kolagen bisa dirangsang melalui nutrisi vitamin C. Dengan mengkonsumsi Minuman jeruk yang di dalam nya ada vitamin C, kandungan kolagen yang dihasilkan dari vitamin C ini bisa untuk memperkuat fungsi retina mata.
- Jus Buah Kiwi
Buahy kiwi memiliki khasiat yang bagus untuk mata. Terutama untuk menambah jarak pandang mata agar tetap jernih. Kandungan vitamin C yang ada pada buah kiwi bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga bisa menjaga sistem peredaran yang masuk ke dalam mata.
Vitamin C juga bisa menyehatkan kornea dan retina mata. Agar penglihatan tetap berfungsi dengan baik.
- Jus Buah Pepaya
Jus buah untuk mengatasi mata buram adalah pepaya. Buah pepaya ini mengandung vitamin A dan C. Konsumsi jus buah pepaya akan meningkatkan fungsi retina mata dalam merespon cahaya yang masuk.
Itulah beberapa jus buah untuk mata buram agar penglihatan normal.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment