Madingmu.com – Tubuh tentunya sangat memerlukan cairan, salah satu minuman yang sehat yaitu air putih, jus buah serta sayuran alami, dan juga infused water. Infused water ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh di mulai dari melancarkan pencernaan pada tubuh sampai menurunkan berat badan.
Apa sih infused water itu? Air yang di dalamnya diberikan irisan potongan buah yang nantinya sari pada irisan buah tersebut bercampur dengan air. Infused water sebagai salah satu minuman yang menyehatkan tubuh, terutama saat melakukan penurunan berat badan. Mau tahu apa saja manfaat infus water, Baca selengkapnya berikut ini.
- Untuk Kesehatan Kulit
Dilansir dari DetikFood, potongan irisan buah lemon, atau strawberry yang biasa dimasukkan ke dalam infused water dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin c. Seperti yang diketahui zat antioksidan terkandung dalam vitamin c dapat menjaga kulit agar tercegah dari garis kerutan yang dikenal sebagai anti aging.
- Melancarkan Pencernaan Tubuh
Infused water biasanya terdiri dari berbagai irisan potongan buah, salah satunya buah lemon yang banyak mengandung vitamin c. Sari dari irisan buah yang tercampur dalam air, ketika diminum dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan pada tubuh.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi infused water menggunakan buah lemon juga dapat membantu penurunan berat badan saat beauties tengah melakukan diet loh. Buah lemon menjadi salah satu buah yang digemari ketika sedang melakukan proses penurunan berat badan atau diet. Mengutip DetikSulsel, campuran dari irisan buah lemon ke dalam air, juga dapat memberikan rasa kenyang sementara. Beauties juga harus mengimbanginya dengan mengatur pola makan yang sehat, serta rajin berolahraga ya.
- Dapat Membantu Menurunkan Hipertensi
Salah satu manfaat mentimun yang banyak diketahui adalah untuk membantu penurunan tekanan darah karena terdapat kandungan kalium. Kandungan kalium yang terdapat dalam mentimun diketahui dapat mengontrol tekanan darah pada tubuh. Dengan membuat infused water yang di dalamnya ditambahkan beberapa irisan mentimun. Nantinya sari mentimun akan tercampur dengan air.
- Menjaga Tubuh agar Tidak Dehidrasi
Seperti yang diketahui jika cuaca panas dapat membuat tubuh kekurangan cairan, apalagi jika kamu banyak melakukan aktivitas di luar. Saat tubuh kekurangan cairan, minuman dingin yang menyegarkan seperti soda tentu begitu menarik untuk dikonsumsi.
Tentunya minuman soda, atau minuman manis lainnya tak baik jika terus menerus dikonsumsi setiap harinya. Cara alternatif agar menjaga tubuh tetap sehat dengan meminum infused water, dengan rasa segar dari irisan buah yang sudah tercampur pada air.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment