Posisi Plank yang Benar
Editor's PickHeadlineSerba SerbiTerpopuler
7 Manfaat Plank untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Ikuti Cara Ini Kalau Gamau Cedera!
Madingmu.com – Latihan menahan beban tubuh atau plank membutuhkan punggung yang lurus untuk jangka waktu yang telah ditentukan. Selain dada, kelompok otot...
