Jumat , 24 Mei 2024
HeadlineHiburanSerba SerbiTerpopuler

Dokter Saraf Berusia 100 Tahun Bagikan Tips Panjang Umur

20230815065851 fpdl.in smiling elderly people thailand 51195 68 large
Sumber: freepik/naypong

Madingmu.com – Untuk hidup panjang, sehat, dan bahagia, berikut beberapa tips dari dokter praktik dan ahli saraf berusia 100 tahun, dr. Howard Tucker. Kebiasaan hidup yang berkontribusi termasuk gen baik, keberuntungan, dan aturan gaya hidup yang diikuti selama seabad terakhir.

Berikut tip-tip tersebut:

  1. Olahraga Rutin:

Dr. Howard Tucker, berusia 100 tahun, rajin berolahraga seperti renang, joging, hiking, dan treadmill untuk menjaga kesehatan fisiknya. Aktivitas fisik termasuk berjalan selama 15 menit dapat mengurangi risiko kematian dini.

  1. Hindari Merokok:

Tucker menghindari merokok karena rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit paru-paru dan kardiovaskular.

  1. Tidak Membatasi Diri:

Tucker menikmati makanan favoritnya dan tidak membatasi diri dalam hal tersebut, karena kebahagiaan juga penting.

  1. Bagikan Ilmu:

Berbagi ilmu memberi dampak positif pada kebahagiaannya, dan ia senang berpartisipasi dalam dokumenter untuk berbagi pengalaman dan pembelajaran.

  1. Tidak Pensiun:

Dr. Tucker tidak memilih pensiun, tetap bekerja selama pandemi merawat pasien dan mengajar. Ia menyarankan pertimbangan menunda pensiun untuk mereka yang mencintai kariernya, karena aktivitas yang terus berlanjut dapat mencegah penurunan kognitif.

Dapatkan notifikasi berita terkini setiap hari dan update berita pilihan dari Madingmu.com.

Follow Juga : Instagram madingmu

Leave a comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori Konten

Kilas Pendidikan215
Literasi Keuangan46
Ruang Siswa156
Beasiswa293
School lifehack152
Hiburan213
Editor's Pick1497
Terpopuler1452
Opini10
Serba Serbi619

Subscribe MadingMu

Dapatkan informasi terupdate dari MadingMu




madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia.
Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.

madingmu-white

Madingmu adalah portal digital ajang kreasi dan edukasi anak muda Indonesia. Dibangun oleh PT Madingmu Sukses Bersama sebagai inisiasi kolaborasi dalam mencerdaskan kehidupan bangsa.