Madingmu.com – Es batu sering kali dianggap hanya sebagai tambahan penyejuk dalam minuman. Padahal nyatanya, es batu menyimpan manfaat yang luar biasa lho untuk kesehatan.
Es batu telah digunakan secara luas dalam berbagai aplikasi medis dan perawatan diri. Ini dia manfaat es batu untuk kesehatan, serta cara optimal untuk memanfaatkannya untuk kita sehari-hari. Simak dibawah ini!
- Meredakan Nyeri
Es batu telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan rasa nyeri. Ketika es batu diterapkan pada kulit, suhu dinginnya membantu mengurangi transmisi sinyal nyeri melalui saraf sensorik.
Hal ini menghasilkan efek yang sementara namun efektif, terutama pada cedera olahraga seperti terkilir, memar, atau otot yang tegang. Selain itu, efek pendinginan juga dapat membantu mengurangi peradangan di area yang terkena, yang merupakan penyebab utama rasa nyeri pada banyak kondisi.
- Mengatasi Luka Bakar
Es batu dapat memberikan bantuan yang cepat dan sementara untuk luka bakar ringan. Efek pendinginan dari es batu membantu mengurangi rasa panas dan nyeri segera setelah luka terjadi.
Selain itu, pendinginan juga membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada jaringan kulit dan mengurangi risiko infeksi dengan menghambat pertumbuhan bakteri. Namun, penting untuk tidak menggunakan es batu secara langsung pada luka bakar parah, karena dapat memperburuk kerusakan jaringan.
- Mengurangi Pembengkakan
Es batu dapat membantu dalam mengurangi pembengkakan dengan cara menyempitkan pembuluh darah. Ketika diterapkan pada area yang bengkak, es batu membantu juga dapat mengurangi aliran darah ke area tersebut, yang pada gilirannya mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Hal ini adalah strategi umum yang digunakan dalam penanganan cedera jaringan lunak seperti terkilir, bengkak, atau bahkan pascaoperasi untuk mengurangi risiko perdarahan dan mempercepat proses penyembuhan.
- Membantu Mengurangi Stres
Pijatan dengan menggunakan es batu pada area tertentu di wajah atau leher dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres. Selain efek pendinginan yang merilekskan otot-otot wajah, pijatan ringan dengan es batu juga merangsang titik-titik tekanan yang dapat membantu melepaskan ketegangan dan mengurangi ketegangan saraf.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Penerapan es batu pada area tertentu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ketika es batu diterapkan pada kulit, pembuluh darah akan menyempit, dan setelah itu melebar lagi ketika suhu normal kembali.
Proses ini membantu mempercepat aliran darah, yang membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke jaringan, serta mempercepat proses penyembuhan.
- Menghilangkan Bengkak dan Kantung Mata
Es batu juga sering digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan kantung mata. Area di sekitar mata cenderung membengkak karena penumpukan cairan dan peradangan.
Dengan menerapkan es batu pada area ini, pembuluh darah di bawah kulit akan menyusut, menyebabkan pembengkakan berkurang dan memberikan tampilan yang lebih segar dan terjaga. Penggunaan rutin es batu juga dapat membantu mencegah pembengkakan kembali dengan memperkuat pembuluh darah dan jaringan kulit di sekitar mata.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment