Madingmu.com – Kita pasti tahu, bahwa sayuran, buah, daging merah, daging ikan, memiliki gizi yang baik bagi kesehatan. Begitu juga dengan susu yang memiliki nilai kalsium bagi kesehatan tulang.
Sehingga kita harus rutin untuk mengonsumsinya. Akan tetapi ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara bersamaan dengan buah. Di antaranya sebagai berikut.
- Yoghurt
Mengonsumsi buah dengan yoghurt tentu saja nikmat sekali. Dilansir dari laman Style Craze, mengonsumsi yoghurt dan buah bersamaan, akan membuat kamu sakit perut, pilek, dan juga keracunan.
Karena kandungan bakteri baik yang terdapat pada yoghurt akan bereaksi pada gula yang terdapat pada buah. Sehingga hal ini akan mengakibatkan racun pada tubuh dan alergi.
- Makanan Olahan Tepung
Jika kamu mengonsumsi roti atau biskuit bersamaan dengan buah, hal ini kurang tepat. Karena, akan mengakibatkan fermentasi pada perut sehingga mengakibatkan kembung.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan olahan tepung dengan buah secara terpisah, agar kamu tidak mengalami sakit perut.
- Perpaduan Sayuran dengan Buah
Siapa nih yang suka menggabungkan sayuran dengan buah? Ternyata hal ini tidak dianjurkan lho karena kadar gula yang terkandung pada buah, dapat menghambat proses cerna sayuran dalam tubuh. Sehingga, tubuh akan terasa tidak nyaman.
- Perpaduan Susu dan Pisang
Perpaduan susu dengan buah pisang banyak sekali digemari oleh orang-orang sebagai minuman milkshake. Akan tetapi, perpaduan ini akan membuat kerja perut menjadi berat, sehingga perut akan terasa tidak nyaman.
- Meminum Alkohol dengan Durian
Menikmati buah durian bersamaan dengan alkohol, adalah hal yang buruk. Menurut KL Foodie, kandungan sulfur yang terdapat pada buah durian, dapat menghambat enzim yang membantu memecah alkohol pada tubuh. Tidak hanya itu, hal ini juga dapat mengakibatkan perut terasa panas dan mulas.
- Makanan Berprotein
Dilansir dari Times of India, kamu harus hindari mengonsumsi makanan yang kaya protein, seperti, ikan, dan daging secara bersamaan dengan buah. Pasalnya, makanan yang kaya akan protein akan lama untuk dicerna.
Namun, buah adalah makanan yang kaya akan gula alami, sehingga mudah dicerna dalam waktu singkat. Jika kamu menggabungkannya, maka perutmu akan terasa tidak nyaman hingga sembelit.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment