Madingmu.com – Pola makan dan minum sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga berat badan. Salah satu pilihan minuman sehat yang bisa di konsumsi yaitu jus buah ataupun sayur.
Jus mentimun atau timun juga sering kali dijadikan pilihan baik bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Timun mengandung rendah lemak dan kalori, kadar air serta tinggi serat larutnya membantu untuk membakar lemak.
Dilansir dari unggahan video akun Youtube ChefRicardoCooking, Chef Ricardo mengatakan bahwa jus timun bisa untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Simak yuk bahan dan cara membuat jus timun untuk diet yang dilakukan ala Chef Ricardo dibawah ini :
Bahan :
- Timun
- Air secukupnya
- Tambahan buah-buahan, contohnya nanas
- Seledri
- Bayam
- Jahe
- Biji chia
- Jus perasan lemon
Cara Membuat :
- Siapkan bahan utamanya yaitu timun.
- Tambahkan buah nanas, jahe, serta sayuran berupa seledri dan bayam.
- Tambahkan sedikit biji chia dan perasan atau jus lemon.
- Tambahkan secangkir air secukupnya.
- Haluskan semua bahan tersebut dalam blender.
- Jus timun untuk diet siap untuk dinikmati.
Keistimewaan Jus Timun ala Chef Ricardo
Chef Ricardo mengungkapkan dirinya sangat menyukai paduan buah, sayuran, serta rempah. Campuran bahan jus timun tersebut nantinya akan berwarna hijau, dengan tekstur yang kental dan juga berserat.
Kemudian akan ada sensasi rasa yang segar, asa, serta agak hangat dari jahe yang ditambahkan.
Penambahan biji chia juga sering digunakan untuk makanan atau minuman diet, karena salah satu manfaat dari biji chia ialah bisa menurunkan nafsu makan yang membantu mendorong penurunan berat badan.
Follow Juga : Instagram madingmu
Leave a comment